Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Лора-а писал(а):

Боня62 Ну наконецто, ты вышла из кустов Отличнуй результат, разнитца колосальная 23 кг. за 5месяцев-это что то Заходи чаще, не забывай нас

Лора, спасибо засмущала....


сколько стр. читаю-удивляюсь твоему терпению, мудрости и спокойствию по отношению ко всем. ты большая умница только потому, что смогла это сделать сама для себя (похудеть и удерживать вес), но и помогаешь всем нам в этом нелегком деле
очень правильно кто-то написал из девочек: Лору причислить к лику святых

и по традиции-меню на сегодня:
з: кабачки жареные, зефир 1 шт, 2 конфетки, кофе с молоком-7.30
о: гречка 5 ст.л. с тефтелями и овощами (тушеные в воде перец болг+помидор+лук+ тефтеля из куриного фарша(только фарш и лук),яблоко гренни смит-1 шт, кофе с молоком-13.00
у: творог 2%-200 гр, свежий огурец и перец-17.30