Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Вжик#33 писал(а):

Я сегодня встала на весы: за неделю -8 кг.

Юль, вот это результат Молодец
Конечно для точности лучши взвешиваться на одних весах, но даже если они по разному показывают, то точно не до такой степени. Ты должна быть готова к тому, что вес сейчас может медленее начать уходить, чем в первом месяце

Алоночка писал(а):

Я всё пропустила С новой главой девочки!!!!!

Алёна привет Ты совсем нас забыла Как твой вес?

Парижанка писал(а):

Нет, я не на диете, но иногда я не успеваю проголодаться между обедом и ужином.

Возмржно переела в обед, поэтому и к ужину ещё не успела ароголодаться

Парижанка писал(а):

О (13ч30) Пенне с тушеными овощами с 1 ч.л олив.масла. Кофе с молоком

Что такое Пенне и какие овощ и сколько было чего съедино?

Парижанка писал(а):

У (18ч30) Творожок 5% +яблоко

Ужен ДО 18ч и сколько творога?

kosmos33 писал(а):

18-50(творожок130гр+йогурт зерновой130гр

Конечно будет голод, еды то ты не дала Ну что это 130гр. Только творог в вареанте с молочкой полноценная еда, всё остальное это вкусное дополнение. Ты дала организму всего 130гр еды и хочешь быть сытой Это порция ребёнка, а ты взрослый организм хочешь этим накормит. Кушать надо досыта и именно насышаемыми продуктами. А что у тебя было на обед, вроде ты меню не выстовляла на проверку?

kosmos33 писал(а):

А ЧТО ВЫ ДЕЛАЛИ?вернее чем "обманывали "голод

Пей горячий чай, коффе только без сахара и молока