Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Улька2

Ульяна

27 лет
Санкт-Петербург
kosmos33 писал(а):
14-00 салат помидорка+лук+сыр адыгейский и немного масла подсол. и кусочек колбасы варёной или ветчины куриной,кофе с молоком и без сахара и можно маааленький кусочек черного хлебушка


сыр до 50 грамм, масло можно до двух часов 1 ч.л., ветчину нельзя, молочную колбасу или сосиски ооочень редко. хлеб не надо. лучше крупы или мяска. слабоват обед

kosmos33 писал(а):
у19-00 творог+йогурт

слабый ужин, такого варианта нет, чтобы одна молочка. Какой творог? какой йогурт? добавляй или крупу или криспы и сыр, или фрукты или овощи

 
14 Июн 2012 1:02

Страница 7 из 1000