Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Цитата:

сыр до 50 грамм

так ведь сыр-то АДЫГЕЙСКИЙ т.е творожный

Цитата:

ветчину нельзя, молочную колбасу или сосиски ооочень редко

,но у меня есть и диетическая ,и диетическая с ряженкой,ведь иногда-то можно(пока я вхожу в систему и осваиваюсь)
а на ужин наверное можно тогда добавить салат из капусты,моркови и лука?