Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Печальная писал(а):

Что то я девочки замучилась эти дни с посещением туалета, ела сенну в таблетках, но она действует в самый нежданный момент. На работе не слишком удобно.

я недавно вычитала тибетский способ приведения кишечника в норм. рабочее состояние: утром натощак выпиваешь пол!!!литра воды с солью (соли на кончике ложки, можно лизнуть и запить), затем кладешь руку на руку и делаешь круговой массаж живота 30 раз сильно нажимая по часовой стрелке. Такой массаж повторяешь еще в обед и наночь. Я пока не пробовала, но отзывы там были отличные.

Вжик#33 писал(а):

Но тем не менее, что имею, то и двигаю на линеечке

это ж простите скока выкакать надо было..... Шутю... Сердечно поздравляю!!!это колоссально!!!

Вжик#33 писал(а):

О (13-30) 1 куриная зраза с сыром и яйцом (на 4 штуки ушло 1 вареное яйцо + грамм 50 сыра маасдам), запеченная в духовке без капли масла + несколько соцветий цветной капусты, запеченной также с сыром и яйцом. Чай или вода.

получается больше 50 гр сыра

kosmos33 писал(а):

чем "обманывали "голод

я ем на ужин пока точно не почувствую что сыта, а потом еще чайку, а если жрать хоцца - пресс качаю или велосипед ногами делаю или фото до и после смотрю)))

* ёжка * писал(а):

Жду тапков и пинков!

да че пинато-то, сама себя коришь. Как говорили в советское время - совесть лучший контролер)))

Всем новеньким привет! шикарных отвесов!

У мну сення -300. ла-ла-ла!!!