Диета, которая мне помогла

Добрый день, девочки. Как и обещала выкладываю фото(смотреть аватарку). Это на конец диеты + 5 дней обычного режима. Смотрю на себя и не нравится мне мой живот и бока , так что после перерыва снова либо на 1+4 либо на что-нить другое