Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Привет всем девочки!!!

Ponochka я писал(а):

творог с цв. капустой вчера тоже и половины не сьела, выбросила, вот сегодня попытка номер три, творог с чесноком, зеленью, травками, и помидором, перчиком и огурчиком.

Я тоже делала цветную капусту с творогом мне очень понравилос .а творог с овощами мой самый любимый ужин. я делаю так: огурцы, редиску, помидоры, лук зеленый, укроп все соединя с творого и разбавляю кефиром, что-то типо окрошки в жару лучше не придумаешь.
Мое меню на сегодня:
З. 6-15 картофель жаренный с бифштексом, кофе с молоком и одна ириска
О.12-00 салат греческий 100 гр сыра 20 грам масло чайная ложка, овощное рагу (лук, морковь, капуста, помидоры, перец), 150гр ,филе курицы запеченное с помидором ,йогуртом и сыром гр 200.
У. 17-40 творог 250гр, апельсин ,чернослив 6 шт.
Вес стоит ни как не хочет сдаваться, веси иногода из окна выкунуть хочется