Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

kurinushka писал(а):

А просто криспы с сыром на ужин нельзя? Я же съем сыра всего 40 грамм?

Вот в этом то и проблема. Как можно организм взрослого человека накормить 40гр. еды. Тогда у тебя и завтрак должен быть такой жи. Ирин, я ведь уже не один раз написала, что одно из главных правил-это равнонасыщаемость всех трёх приёмов. Завтрак не может быть больше чем обед или ужин, к сожелению пока у тебя именно так