Девочки! Ни в коем случае не обижаюсь, просто расстроилась, что не вижу выхода для себя.Ужин - мое больное место. И поэтому я и думала, что 7-й вариант для меня подходит. Там же написано "Можно молочную или
кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%" вот я и решила, что это необязательно творог, а может быть кефир, ряженка йогурт и.д.
