Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Печальная писал(а):

Оля а может тебе самой тогда делать? Свой лучше наверно. А меню выделяй и время ставь и примерно сколько есть хочешь.

я сама его делать не буду. Могу есть тольео зерненый, но и он мне надоел на системе до ужаса, я его вообще не ела уже месяцев 8. да и нельзя мне много молочки, у меня на нее аллергия. Ем немного, когда хочется. А вообще , творожный ужин самый сытный.
Меню выделять не буду, я его пишу для себя, чтоб знать, что кушать завтра.
Марина, я старичек системы