Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

kurinushka писал(а):

кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%" вот я и решила, что это необязательно творог, а может быть кефир, ряженка йогурт и.д.

Ира, попробуй зерненый!!!! Он похож на сыр по вкусу и залит сливками. Можно даже салат заправить и не противный он совсем. Я поначалу 1.5 банки съедала по 250 г. Без творога очень тяжело худеть будет, очень голодно. на одной траве и курпах не протянешь долго. это очень эффективная система похудания. Не пожалеешь. Просто очень тяжело первое время. А жрать дико хочется, но пезультат стоит того.