Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Значит попробую впихнуть в себя завтра вечером гречневую кашу.
Тогда как-то так

завтрак 10-30: бутерброд с сыром, 1 печенье 1 конфета, кофе с молоком

обед до 14-00: салат из капусты, помидоров, огурцов 200г с чайной ложкой оливкового масла (или нельзя?), каша гречневая 100г, курица 100г
газвода (минеральная)

ужин до 18-00: гречка 100г (хватит?) и штуки 4 чернослива газвода (минеральная)
Уже вся в слезах - не знаю, что еще придумаьб с ужином...