Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

kurinushka писал(а):

завтрак 10-30: бутерброд с сыром, 1 печенье 1 конфета, кофе с молоком

Ира, ты б чего повкуснее съела. Затрак - это праздник жизни. Я поначалу картошечку жарила и тортики пекла, отрывалась на завтрак.
А про обед тебе Лора написала уже.
Я гречку с черносливом вместе варила, и рис. кстати тоже. А то сухое мне не очень лезло. но вприкуску с черносом тоже сносно вполне. Всеж лучше обычного творога
мы тебя не ругаем, а поправляем. Мы тут всех любим и поддерживаем, радуемся. Это ты раздражительная немного от голода, потом будет легко