Диета доктора Дюкана

приветик всем!!!
у меня за 3 дня атаки -1.400 кг из 5-6 кг которых хочу убрать. Решила чередование 2/2 делать, борщика поела на обед(без картошки, с курицей) супер тортик делала с шоко кремом правда сладости мало

у нас жарища, пожар недалеко от нас уже 3 сутки тушат