Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Лариса, про макароны поняла.
Про йогурт, но ведь я им НАСЫЩАЮСЬ, этого не достаточно?
Придется ехать за нормальным творогом в русский магазин
***И еще, всегда я вижу упоминание про 200г творога, меньше 200г нельзя?