Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Доброе утро!
Мое меню на сегодня:
З: 6,40 пельмени гр. 200 с кетчупом, кофе и батон с маслом
О: 12,00 капуста туш. с курицей и рисом 200 гр. http://forum.say7.info/topic49948.html
буряк отв. с 1 ч.л. масла, 150 гр. , помидорчик
У: 17,30 пупочки в одиночке 250 гр.

Перечитала все что вы тут без меня написали
Оля-ля-ля
Оля очень рада что хоть кто-то меня понял в нелюбви к творогу!
Вчера ела на ужин творог , туда набросала мелко огур, помид, сл. перец, чеснок, базилик, и немного разбавила ряженкой, посолила, доб. см. перцев. Сесть то я сьела, вроде до насышения, но есть мне после девяти очень хотелось. Обманывала свой желудок водой.
Слушаю вас опытных, особенное спасибо Ларисе, может через время и я приду к тому что творожные ужины мне будут в удовольствие. Надежды не теряю!