Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

арзунька
Оля-ля-ля
спасибо девочки!
Людмила90
Людаааа! супер! танцую вместе с тобой! с авочкой тебя кстати
а я сегодня ем:
з уже был 08.30 бутер с творожным сыром, семужкой и укропчиком, кофе с молоком, зефирка, шоколадка, абрикос
о 13.30 запеканка (кабачок, говядина, помидор, сыр, яйцо, йогурт, травки) итого 300 гр., кофе с молоком, 4 черноса
у 17.45 тушеные овощи (цветная капуста, морковь, лук, стручковая фасоль) 200 гр + яблоко + апельсин