Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Здравствуйте, девочки.
Вот и я решила к вам присоединиться. Искренне рада вашим результатам и очень хочется добиться чего-то подобного.
На данный момент мне 23 года и во мне 30 кг. лишнего веса. Осознала эту цифру и стало дурно Но надеюсь, что благодаря вашим советам и поддержке я смогу добиться результатов.
Начала я 14.06.12. Но по всей видимости я не совсем поняла суть, а почитав более внимательно, поняла, что уже наделала ошибок. Попробую исправить их, пока не поздно.
Вчера мой день был таков:
Завтрак: в 11-30 (поздно получилось, но я уделила большее внимание фразе до 12) салат Оливье (ок. 150 гр.), слойка с лимоном 1 шт., пряник шоколадный 2 шт., чай зеленый без сахара
Обед: в 15-00 1 яблоко зеленое, 2 персика (маленькие)
Ужин: в 18-00 творог обезжиренный 150 гр., 3 персика (маленьких).

В итоге придя в 21-00 домой с работы ходила по стеночке, т.к. моих пряников конечно же не хватило до вечера и отсутствие обеда сыграло свою роль. Думала бросить всё и объедаться дальше, но решила, что наверное, я что-то не так делаю и решила перечитать форум и составила на сегодня другое меню. Посмотрите его, пожалуйста, что в нем изменить надо. Заранее спасибо.
Завтрак: в 9-00 бутерброд с колбасой и сыром, салат из свежих овощей с майонезом, стакан свежевыжетого грейпфрутового сока
Обед: в 14-00 вареное курица (без кожи), рис, соевый соус (может заем помидоркой)
Ужин: в 18-00 творог обезжиренный 150 гр., 3 персика (маленьких).
Надеюсь, что вы поможете добиться мне хоть каких-нибудь мало-мальских результатов. Спасибо