Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки все привет!!! У кого отвесы, большой респект, кто стоит не унываем, все впереди. Аня тебя с новой пописью на ленеечке. Меню выложу попозже времени нет пока.
buyanova.ir добор пожаловать мы все сдесь с одной целью, в первую очередь распечатай списки и выучи как отче наш.
1. перскики мы едим только до 12
2. описывай как все приготовлено, какой рис используешь, и примерный вес порции
3. творог можешь есть до 5% он намного вкуснее
4. у тебя превый завтрак очень позно ,чем ближе к 12 тем легче он должен быть

hala2 писал(а):

ведь до этого ты уже похудела (на диетах да?) на много

первые 10 кг потеряла после операции, потом на яичной деете сидела(тоже не плохая), потом наткнулась на систему и вот с января я на ней. а на счет веса я сильно не парюсь ,конечно хочется встать с утра на весы и увидеть хоть -100г ,но нечего скоро откроем купальный сезон ,может вес и пойде.