арзунька
Татьяна
54 года
Уфа
ramcity писал(а): |
У меня вопрос, я привыкла есть большими порциями, скажите а овощей на обед можно сколько хочешь? очень люблю овощной салат) или стоит ограничить? |
ограничивать себяне надо))) есть надо до насыщения
и при этом все три приема пищи были одинаковы по насыщению)
например на завтрак пельмени да булочка а на ужин кефир и яблочко
ЭТО НЕПРАВИЛЬНО главное не переедать))