Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

арзунька

Татьяна

54 года
Уфа
ramcity писал(а):
У меня вопрос, я привыкла есть большими порциями, скажите а овощей на обед можно сколько хочешь? очень люблю овощной салат) или стоит ограничить?

ограничивать себяне надо))) есть надо до насыщения
и при этом все три приема пищи были одинаковы по насыщению)
например на завтрак пельмени да булочка а на ужин кефир и яблочко
ЭТО НЕПРАВИЛЬНО главное не переедать))

 
15 Июн 2012 16:41

Страница 15 из 1000