Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Лора-а писал(а):

Что за творожная паста? Какой её состав и жирность и сколько?

"паста"одно название - просто творог обезжиренный плюс несколько ч.ложек ряженки(ж.2,5(надо бы со сметаной,но нельзя)смешала добавила зелень,слегка подсолила,вот и так называемвя "паста"готова

Лора-а писал(а):

Что в котлетах?

говяжий фарш,лук,панировочка немного

Лора-а писал(а):

Как готовила зразы и что в нутри?

готовила в микров-ке- поставила на 6мин в пакете(чашку дома забыла)как приготовились-достала из пакетика и сок выкинула(а был такой соблазн-хлебушком помакать силу воли выробатываю ),взяла у себя в отделе заморож.полуф-т,состав:свинина,говядина,нач-ка:реп.лук,вар.яйца.

Лора-а писал(а):

Обжираться нельзя не вкоем случае, едим до насыщения, отсюд может быть твоё: kosmos33 писал(а): поздравлялки всем с отвесиками! а у нас пока ничего

ожираловка-это я написала образно,я поела что бы наестся,а днём мне кстати есть-то и неохота

продолжу попозже надо идти пока магазины не закрылись