Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

У меня сегодня -700 вот бы ещё закрепились они и удержались

8.00 немного холодца,кусочек хлеба с вареньем ,чай
12.30 омлет ,свежие овощи,кусочек арбуза,чай
17.30 творог(200),яблоко,кусочек арбуза(можно же? или...),кефирчик(100)