Без особого труда похудела на 10 кг.

Надя,
так это же просто жидкость ушла у меня..
Хотя кто знает, может и чуточку веса.
Но я была всю неделю дисциплинированной девочкой Не ела ничего лишнего, все взвешивала и клала ровно норму, а не на глаз, ну и обязательно 30 минут после еды двигалась, а в последнее время до этого сидела или лежала на диване у телека..

А сейчас спецом себе работу сразу нахожу..Если раньше я сначала все убирала на столе, а потом уже ела, то теперь наоборот- оставляю весь бардак, едим, а потом уже хочешь или нет, но убирать надо , как и посуду сразу помыть руками , а не в ПММ поставить Полы каждый день мою после ужина В общем и для фигуры полезно 30 минут двигаться, а для порядка и чистоты в квартире еще больше, т.к. начинаешь себе придумывать 30 минутные задания