Без особого труда похудела на 10 кг.

Митинка писал(а):

Ну воот...все на дачах и никого нет здесь...одна я видимо...А я вчера провела разгрузку на молокочае -700

Я уже вернулась!!! После праздников +1200!!!! Ужас!!!! Разгружаюсь! Набирать вес так легко, а сбрасывать......

Светулич писал(а):

А тут еще и футбол, и пивко...........

Вот, вот!....

Светулич писал(а):

Вообщем после отпуска буду приводить себя в порядок

Может тоже на молокочае посидеть? На какой-то странице читала про него, но где???....

Митинка писал(а):

Попей толокнянку-мне советовал отличный уролог,

А мне отвар петрушки помогает.

Георгинчик писал(а):

Девочки, сегодня 14-ое и я месяц как на "стаканчиках".

Наташ, поздравляю с датой!!!

Георгинчик писал(а):

Отчитаюсь и выдам "статистику" процесса в обед.

Ждем-с!!!

Девочки отчитываюсь за первый месяц на стаканчиках:

- срывов 5 штук;
- объем бедер за месяц: - 4 см
- объем груди за месяц: - 2 см
- вес не решается пока уйти - привык ко мне.

Но легкость и плотность во всем теле очень заметны глазу, ну и конечно никакой нервозности с вечной оговоркой "я на диете".

Митинка
Георгинчик
*Т@тьян@68*
Надюха
Девочки, спасибо за заботу и советы!!!
В Воронеже жара под 40 в тени. Может еще и из-за этого сбой произошел.

Георгинчик писал(а):

объем бедер за месяц: - 4 см - объем груди за месяц: - 2 см

Наташа, молодец!!! Это отличный результат!!!

Девочки, здоровья нам всем!!! Часто вас читаю, но, поскольку у меня вес как бы в норме (170 60-62кг) просто придерживаюсь ваших правил. Это классный режим питания!!!! Девчонки уже писали про диеты...... Кремлевская мне реально(без обратного набора) помогла. за 3 месяца я скинула 9 кг. но...мои любимые макарошки, картошечка.... неееет, не согласная я на это на всю жизнь!!! Спасибо огромное Татьяне за этот ПРАВИЛЬНЫЙ образ питания!!!!!
Светулич, в Воронеже, действительно, оооочень жарко -сама вижу у себя отёки... видно, щас нельзя пить по 2-3 л воды.... и ещё пива 1-2

Светик, мы вроде как ровестники... Будет время встретиться, звони 243 85 43 Елена

А у меня ничего не получается. Вроде сначала объемы чуть-чуть ушли, а сейчас снова надулась, как шарик. Пузо вылезло - кошмар.

Галочка, не надо паники!!! сама надуваюсь периодически... Но!!!!! свято верю - ПОБЕДА ЗА НАМИ!!!!!

Внезапная писал(а):

ПОБЕДА ЗА НАМИ!!!!!

Ага! НАШЕ ДЕЛО ПРАВОЕ - ПОБЕДА БУДЕТ ЗА НАМИ!

Галина, млин, забей мея ногами, но не умею я получать тут сообщения.... В личное писаать не буду......

Георгинчик писал(а):

легкость и плотность во всем теле очень заметны глазу,

А я себя так и не измерила!!! Но, по одежде чувствую, что все на месте!

Внезапная писал(а):

Галочка, не надо паники!!! сама надуваюсь периодически... Но!!!!! свято верю - ПОБЕДА ЗА НАМИ!!!!!

Надюха писал(а):

Может тоже на молокочае посидеть? На какой-то странице читала про него, но где???....

Надюш! только не здесь!Очень слабая страничка и мало информации,просто в поисковике набери и куча сайтов типа похудейки и женских форумов,там правила и отзывы за несколько лет,почитаешь и все будешь знать.Удачи!А так если что спрашивай-отвечу!

Митинка писал(а):

А так если что спрашивай-отвечу!

Ок!

Митинка!
я тоже на молокочае сижу периодически... по средам - говорят
эт самый чудесный день для "промывания"

Надюха!!!Млин, да я сама скажу!!!! Пакетик зеленолго чая заварить 3 мин
- полкружки - добавить молока.. Вкуснятина неимоверная!!!! И жрамкать не особо хочется..... но.. хочется; тут уж вы себя сами ..........

Внезапная писал(а):

не умею я получать тут сообщения..

А чё тут уметь? Открываешь страничку и читаешь. Я вот с личкой никак разобраться не могу.

Внезапная писал(а):

Пакетик зеленолго чая заварить 3 мин

А вот и неправильно! Самый ленивый вариант и самый малодейственный! Во-первых,надо чай обязательно крупнолистовой,а не эту труху из пакетиков неизвестного происхождения!Я пробовала и с жасмином и с фруктами,очень вкусно!!!
На 1 л пастеризованного маложирного молока 3 ст.л.зеленого чая.Молоко довести почти до кипения-не кипятить!Заварить,после 15-20 мин можно процедить.Чтобы не сидеть весь день в туалете с поносом надо брать маложирное молоко,если не найдешь,то пополам с кипяченой водой и проблема сразу решена!Пить каждые 2 часа и обязательно 2 л воды если не хочешь обезвоживания.Некоторые считают что лучше молокочай принимать в женские дни,это среда,суббота,пятница...Попробуй!Я особо большой разницы не почувствовала,но факт остается фактом со стаканчиками и молокочаем за полгода у меня -10 кг!!! Я последние 2 месяца молокочай стала принимать 2 раза в неделю,через 4-5 дней,смотря как вес поднимается,а в остальные дни стаканчиками и что душе хочется,позавчера например завтракала бутербродом с салом с горчичкой-душу отвела!

Всем привет!


Сегодня удалось взвеситься . Грядки, конечно, помогли, но вчера ездили в Финляндию и после 14-ти часовой поездки сегодня с отеками И все-таки чуточку вес поменьше, -200 г . Надеюсь, что на самом деле еще больше сбросила

Всем привет!
У меня плюс 400гр ,сама виновата, всю неделю держалась, а вчера на ночь сладостей налопалась и теперь так стыдно....

Valentina47 писал(а):

И все-таки чуточку вес поменьше, -200 г

Валюш,молодец!

Девочки, всем привет!!!!!

*Т@тьян@68* писал(а):

У меня плюс 400гр, вчера на ночь сладостей налопалась и теперь так стыдно....

Танюшка, ты теперь сладкая женщина!
Валюша, поздравляю и тебя с отвесиком! Отек пройдет и и точно у тебя не минус 200, а в районе килограммчика отвес.
На следующей неделе в нашей средней полосе будет, как у Светланки и у Леночки в Воронеже, в районе 30 градусов тепла. Будем загорать, купаться и стройнеть.

Valentina47 писал(а):

И все-таки чуточку вес поменьше, -200 г

Валюш, молодец, поздравляю!!!

*Т@тьян@68* писал(а):

У меня плюс 400гр ,сама виновата, всю неделю держалась, а вчера на ночь сладостей налопалась

Тань, у меня та же песня!!! Муж опять накупил вчера всяких вкусностей, сама тоже пирог испкла. Напились чаю на ночь. Сегодня аж +800г!!!
Опять больше 80кг!!! Линеечку меняю!!!

Всем привет!

У меня опять всю неделю такие качели, что мама не горюй Вес стал 80 и это при том, что КД уже как неделю прошли !!!!

Все из-за сильной отечности.Заметила что стала метеозависимым человеком, организм очень сильно реагирует на изменения погоды . Наврное это уже старость так приближается..

А погода у нас всю неделю не радовала, каждый день духота при +25 и вечером дождь, давление из-за этого постоянно повышено, и соответственно сильная отечность. У меня она не с почками связана, а с сердцем.

Пришлось прибегнуть в четверг к радикальным методам, выпила таблеку фурасемида, вчера провела разгрузку на черешне и минеральной воде, сегодня утром вес порадовал -77,2 кг .
Утром проснулась сегодня без отеков , и это радует еще больше

Но я в принципе, всю неделю и не нарушала режим питания, ела все четко по списку , не больше и не меньше.
Исключаю из своего рациона кофе и попью панангин опять.

СВЕТТА77 писал(а):

сегодня утром вес порадовал -77,2 кг .

Свет, отлично!!!
А я с таким трудом достигла на той недели веса ниже 80кг, а после праздников опять набрала!!!
В этот раз даже на дачу не поехала, чтобы на свежем воздухе опять не набрать "выше крыши"!

Надя,
так это же просто жидкость ушла у меня..
Хотя кто знает, может и чуточку веса.
Но я была всю неделю дисциплинированной девочкой Не ела ничего лишнего, все взвешивала и клала ровно норму, а не на глаз, ну и обязательно 30 минут после еды двигалась, а в последнее время до этого сидела или лежала на диване у телека..

А сейчас спецом себе работу сразу нахожу..Если раньше я сначала все убирала на столе, а потом уже ела, то теперь наоборот- оставляю весь бардак, едим, а потом уже хочешь или нет, но убирать надо , как и посуду сразу помыть руками , а не в ПММ поставить Полы каждый день мою после ужина В общем и для фигуры полезно 30 минут двигаться, а для порядка и чистоты в квартире еще больше, т.к. начинаешь себе придумывать 30 минутные задания

Елена Юрьевна!!!! Полностью с Вами согласна я! Только меня устраивает мой вариват из пакетиков.... 1,5 кг-литра теряю. и не такой замороченный, как с кипячением молока.. и всегда тёплый напиток.....

Внезапная писал(а):

тёплый напиток.....

Мой вариант более сытный и правильный,да и качественный чай,что тоже немаловажно...так я как делаю,из чайника горячую воду и добавляю туда молокочай,я пробовала как ты,просто вода чувствуется и голодно,а здесь терпкий,сытный и ароматный.Ну на вкус и цвет,как говорится...

Полы каждый день мою после ужина
Светлана, я тобой восхищаюсь!!!! От шока даже не знаю какой смайл вставить......

Елена Юрьевна, Ваш вариант молокочая,
конечно, оптимальный! Но.. Мне нравится мой ....

Девчонки, всем привет!
С удовольствием читаю ваши сообщения, но не всегда могу написать. Спасибо, что затронули тему отечности

СВЕТТА77 писал(а):

Все из-за сильной отечности.Заметила что стала метеозависимым человеком, организм очень сильно реагирует на изменения погоды . Наврное это уже старость так приближается.. А погода у нас всю неделю не радовала, каждый день духота при +25 и вечером дождь, давление из-за этого постоянно повышено, и соответственно сильная отечность. У меня она не с почками связана, а с сердцем

Светланка, я тоже стала метеозависимой. Разбиралась , оказывается на Солнце вспышки участились в 3 !!! раза! Так что это не возрастное, осбенно у меня
Еще, на мой взгляд(у меня так точно!) - возросло потребление ягод, фруктов и овощей, а это все те продукты, которые, извините, способствуют брожению и вздутию живота. Но не отказываться же от клубники!!!!!!

СВЕТТА77 писал(а):

вчера провела разгрузку на черешне и минеральной воде,

Светик, м.б. у тебя хорошая реакция на черешню, но, насколько я знаю, она достаточно тяжела для организма и разгрузку на ней проводить нежелательно
О моих "достижениях" Перед поездкой в Грецию мой "чистый" вес был 73кг, но это после разгрузочного дня на воде. Потом была Греция с перелетом, ожиданием в аэропорту, многочасовыми переездами и...очень вкусной едой И хотя я старалась придерживаться стаканчика, срывалась, когда был салат с козьим сыром, помидорами, огурцами и маслинами да под сухое вино Мне мяса и сладкого не надо, а вот салаты - моя слабость Очень люблю оливки, а там "присела" на маслины(это те же оливки, но спелые, фиолетовые) Да с оливковым греческим маслицем Все-таки оливки и масло в Греции - лучшие! Мы с сыном очень много ходили в Афинах, часов по 12 в день. Я себя великолепно чувствовала!
Но день отлета был с сюрпризом:забраковали наш самолет и мы 5 часов сидели в аэропорту, потом 2,5 часа перелет...В итоге - отекла, взвесилась утром - 75,7кг Но не пала духом , через пару дней, особенно после урагана, который был у нас, вес 73,700-74,200. Но наибольшие показатели после клубники(не могу остановиться ). Борьба продолжаептся!!! Хочу с понедельника пойти в фитнес-клуб, нашла рядом с работой. Посмотрим, что получится. Нужно подтянуть мышцы, м.б. тогда легче уйдут последние - самые трудные - кг
Р.S. Девочки, пробовала молокочай - и "правильный" и "неправильный" , уходит 1-1,5кг(л). Переношу легко, но я потом не сплю ночь, просто не хочу спать!