Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Добрый д ень
у меня сегодня :
З (8ч00) 2 булочки со сгущенкой. Кофе с молоком
О(13ч30) 1 цукини и 1 перец, фаршированные рисом и фаршем, заправленные йгуртом и зеленью. запекла в духовке. Половинка грейпфрута. Кофе с молоком.
У (17ч30) Запеку 2 яблока с творогом и черносливом.