Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Галя,
спасибо =) И точно опять торможу поначалу- ведь на ужин этот несчастный шашлык ела!!! Ай-яй-яй мне!

Девочки, так приятно, прям чувствую, что не одна в этом "движении по линеечке" =)

Да, творога у меня было 150 гр, 50 гр йогурта и 50 яблочного пюре.
Тогда на завтра сделаю 200 творога, 50 йогурта и 4 черносливины.

Девочки, Галюш, Лариса, , а что же мне делать - я не успеваю проголодаться к следующему приему пищи? Может это я не влилась еще, и организм свои жиры там расходует? Вот сегодня прям ела, потому что надо, а не потому что хочется...
А вот если я пару ложек столовых риса добавлю - так лучше? (это я про 100гр шашлыка и овощной салат на обед)