Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Лора-а писал(а):

Обед слабый, если из супа убрать жидкость то еды будет с гулькин нос и теряеться равнонасыщаемость.Как готовила суп?

Лариса! Суп я готовила почти как рагу: Очень много овощей и очень мало воды. Овощей всех поравну: картошка, капуста, свекла, морковь, кабачок, чернослив и чуть-чуть томатной пасты. Делаю в кастрюле типа цептер, так что получается густой. Но если ты говоришь, что мало еды - я еще добавлю гречку