Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем привет

Юлька_Питерская писал(а):

Если ты наелась этим овощным рагу, то значит тебе хватит..зачем что-то добавлять, получится что ты объешься.. У нас же тут главный принцип -едим до насыщения.

Юль, у нас не один главный принцип, у нас их много и один из них это равнонасыщаемость. И один овощной суп никак не может быть равен её не маленькому завтраку. А переедать не надо всё очень просто, нужно просто объём супа уменьшить, а крупу например добавить

Юлька_Питерская писал(а):

Не думаю, что творог сытнее капусты...

Ну ты даёшь. Как творог может быть по насыщаемости равен с травой А в молочном вареанте главной едой всегда был творог, это даже вписала в списки, что б не повторять каждому через несколько сообщений, хотя нам это не помогло

Юлька_Питерская писал(а):

У. Вариант овощи-молочка. Морковка, 2 огурца, 2 яблока.