Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Всем привет!
Чет меня плюсонуло на полкило... то ли от жары вода задержалась лишняя, то ли потому что середина цикла, короче не ясно... ну да фиг с ним, едем дальше
К нам пришло лето - жара +32 и всё, включая мозг плавиться...
Меню у нас такое:
Завтрак: 9 злаков+котлетка говяжья (без булки), 1 крисп с майонезом (вот обоим так захотелось, вообще майонез не едим, а тут ), торт (меренгово-ореховые коржи, крем масляно-заварной с клубникой+ шоколадная крошка), кофе с молоком.
Обед: Запеканка (рис пропаренный, кабачок, лук, морковь, помидор, перец сладкий, шампиньоны, сыр, яйца, специи), отварное куробедро, огурец свежий.
Ужин: кефир, криспы, сыр, ложка творога с солью (если ничего не придумаю другого)
Всем хорошего настроения