Диета, которая мне помогла

irishaeesti писал(а):

Лена, сразу не рекомендуется снова садиться, результат может не быть. А просто на системе -60 или на низкоуглеводной побыть (типа кремлевки)?

Ирин, я и так практически всегда по системе -60 питалась, а вес от куда-то берется и берется
А вообще я сделала перерыв в недельку, да и села на первую неделю, по мне дак она очень даже сытная и я в принципе на ней не ограничиваю себя получается, кроме сладкого конечно. Трудно очень входить в нормальный режим после диеты так что попробую, посмотрим будут ли результаты.

irishaeesti писал(а):

Девочки, у вас такой классный вес - мой желаемый! Эхх!

Ничего у тебя скоро тоже такой же будет Это же еще от комплекции полностью зависит, кому-то нормальный, а кому-то много Так что все стремимся к "комфортному" весу

fitni писал(а):

вес на 60кг,

ой как прикольно! Молодец! Так держать. Я тоже каждый вечер дома занимаюсь на сколько сил хватает