Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем привет. Мое меню на сегодня:
З. 7-00 бигтейсти, кусок торта птичье молоко, зел.чай б/с
О. 13-00 гречка, котлета (св+гов, сверху лук, помидор, сыр) в духовке, салат - огурец, помидор, йогурт
У. 17-30 рыба (скумбрия) в духовке