Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Ponochka я писал(а):

и голод посещает буквально через 2 часа, и лечение какоето получается да и переводня денег.

Новая война творожная началась.
Никто не спорит, что творог насыщает хорошо. Но, насиловать себя тоже не каждый сможет. Меня вот от вида одного творога тошнит. И если ложку съесть, то сразу вырвет. Могу съесть немного зерненого. и то на крайний случай. Молочку ем поминимуму вообще. Творог в выпечке люблю, сметанки немного, хотя и сметаны очень мало ем. Сыр люблю запеченный в духовке, на пицце или на мясе, к примеру.
Я это к чему!? Организм слушать тоже нужно. У меня алергия на молоко и казеин, вот и мой организм молочку и не просит. Мне ни молоко, ни йогурт, ни сыр нельзя в большом кол-ве. Но мне это совсем не помешало похудеть на системе на 13кг за несколько месяцев.