Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Мне повезло творог обожаю. Но ведь есть 7 вариантов ужинов, если по какой то причине не подходит творог берите др варианты. Нужно конечно чередовать, но ведь даже если подходят 3 варианта, то уже вполне разнообразие. Овощи-фрукты совсем не плохой вариант, если тушеные, я не опытная и не стойкоя, но правда мне очень хорошо подошел.

Ponochka я писал(а):

пишут что и вариант фрукты-овощи не насыщают и мало кто им пользуется, вот его бы тоже пересмотреть можно.

Что ты имела в виду?

Я меняю ужин, криспов нет оказывается. Будет 200г творога(ДА!!!) огурец+ укроп все измельчу и заверну в салатные листья, чай с молоком.