Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Привет всем! Ох лето, горячие споры))
Выходные прошли активно, либо к верху попой на землянике, либо на пруду безвылазно, свое меню уже не помню, нарушение было в отсутствие обеда в воскресенье. Вечером соблазняли вкуснючим шампанским, но я не поддалась. С утра глоточек сделала, не напиваться же перед работой
Ого, сколько отвесов!!!! Всех поздравляюююю!!!
Меню на завтра:
з. 08 00 кофе с м/с, творожный йогурт чудо, круасанчиков пара-тройка
о. 12 35 рыба отварная или запеченная с травами и морковью (треска), огурец помидор с ч.ложкой подсолнечного масла (крупы не буду добавлять, отдохну от нее пару дней)
у. 17 35 творог 230 гр, яблоко запеченное, либо творог в яблоке запеченный

Оля-ля-ля писал(а):

Девочки, мне врать о том. что я ем творог или не выставлять меню вообще???

Хватит ругаться девчонки, выставляй меню конечно, у каждого есть голова на плечах - пусть сами для себя решают все. Все мы разные...кто то любит творог кто то нет.. что об этом говорить
Подскажите кто пробовал ужинать одними креветками??? сколько нужно для сытости? Голода к вечеру нет?
У меня 15 был месяц на системе - завтра взвешусь, расскажу каков результат