Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

[b]Я завтра
07 30 клубника лесная со сметаной и сахаром, кофе с молоком, печенье
13 00 плов системный из курицы,салат(свекла вареная+ чеснок+ сыр совсем немного+ 1 ч л сметаны) чай с молоком 4 черносливины
17 30 скумбрия запеченная в фольге( мне нравится) или если не успею омлет из 3 яиц на сухой сковороде.

[/b]

Печальная писал(а):

если пришли на определенную систему питания, ну это же как про диету, никто не вносит свои поправки что и как есть, что полезнне и т. д, а просто делают как положено. Иначе какой смысл соблюдать чего то. Это мое имхо.

полностью согласна с Мариной.