Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Печальная писал(а):

Может за этим и пришла?

совсем ку-ку???

Печальная писал(а):

Я молчать не буду.

ну-ну.. давай говори.. Поскандалить охота?

У меня на завтра меню почти не отличается от сегодняшнего. Может, это и скучновато, но мне пока что нормально идет. Да и жара такая, что мозги плавятся!
завтрак до 9-30: рисовая каша, хлеб, кусок экстрачерного шоколада, печенька из отрубей, ,вишни,кофе
обед до 14-00: суп(мяса - нет),салат из помидоров и огурцов, гречка,газвода (минеральная) или кофе
ужин до 18-00: кабачок с начинкой из творога запеченный в микроволновке, газвода (минеральная)
Мяса совсем не хочется, если смогу - утром съем кусок курицы. У меня каждый день есть курица или индейка - мужу готовлю!

kurinushka писал(а):

кабачок с начинкой из творога запеченный в микроволновке

Ира, у меня вот гриля нету.. а если без гриля, не вкусно будет?

[b]Я завтра
07 30 клубника лесная со сметаной и сахаром, кофе с молоком, печенье
13 00 плов системный из курицы,салат(свекла вареная+ чеснок+ сыр совсем немного+ 1 ч л сметаны) чай с молоком 4 черносливины
17 30 скумбрия запеченная в фольге( мне нравится) или если не успею омлет из 3 яиц на сухой сковороде.

[/b]

Печальная писал(а):

если пришли на определенную систему питания, ну это же как про диету, никто не вносит свои поправки что и как есть, что полезнне и т. д, а просто делают как положено. Иначе какой смысл соблюдать чего то. Это мое имхо.

полностью согласна с Мариной.

Юлька_Питерская писал(а):

Ира, у меня вот гриля нету.. а если без гриля, не вкусно будет?

Ты знаешь, Юль, у меня очень старая микроволновка мулинекс, еще с механическим управлением. я ее обожаю и пока не хочу ни на что менять. Я в ней почти все, кроме каши, готовлю на гриль+микроволновая. А как получается в новых печах - я не знаю. Думаю, что будет что-то вроде приготовленного на плите под крышкой. Попробуй, потом расскажешь!
А вообще я человек любопытный: давай я завтра сама так попробую сделать - без гриля!

Юлька_Питерская писал(а):

совсем ку-ку???

Очень вежливо! Ты уверена что из Питера?

Юлька_Питерская писал(а):

ну-ну.. давай говори.. Поскандалить охота?

Кто бы говорил про "поскандалить"!Читала я сегодня с работы твои хамские выражения в адрес Аси и стареньких участников форума. Жаль не было возможности тебе ответить... Уже смотрю подчистила все в сообщениях, проворная... Мало кто это прочел наверно... Чистая и пуфистая.

Слушайте, девочки.... я разве говорила что творог ВООБЩЕ есть не надо? Просто когда у меня на ужин был вариант молочка+овощи кто-то спросил где творог? И я объяснила, что мне и без творога хватило. Ну и понеслось...

Вот вы (многие) тут утверждаете, что Я тут смуту навожу... А сами что, не наводите???? Уже поговорили днем и забыли, и снова-здорова.. Скандалить хочется, я так понимаю! А вместо того чтобы нападать, лучше бы сами что-то своё интересное предложили, чтобы система интереснее и вкуснее была для всех. Что вы уперлись в этот творог???? Да все разные, кому то и от мяса на ужин голодно..

Короче, я больше ничего предлагать и своими наблюдениями по поводу системы (между прочим на личном опыте-строгой системы 10 месяцев) НЕ БУДУ. Хочу как лучше-поделиться, рассказать, а тут получается СМУТУ навожу... Да и ладно.
Буду я ещё из-за непробиваемых баб нервы себе мотать..

Что сказать-бабский коллектив, есть бабский... курятник одним словом. Но если кто и надеется что я с форума уйду-не надейтесь. У меня здесь много подруг с которыми мы вместе начинали и отлично общаемся.

Печальная писал(а):

Уже смотрю подчистила все в сообщениях, проворная..

я ничего нигде не чистила.. А Ася в долгу не осталась, ей защитники не нужны..

Печальная писал(а):

Очень вежливо!

а чего мне с тобой вежливой-то быть. Я тебя знать не знаю и в друзья не набиваюсь..

Печальная писал(а):

Ты уверена что из Питера?

ага... уверена.. а ты то откуда, скрываешь?

Печальная писал(а):

Жаль не было возможности тебе ответить..

ты ещё напиши-не было возможности в морду дать Вежливая ты наша...

Юлька_Питерская писал(а):

Скандалить хочется, я так понимаю!

Ты странная.

Юлька_Питерская писал(а):

Что сказать-бабский коллектив, есть бабский... курятник одним словом.

Еще раз странная. Сказав такое расчитываешь на что?

Юлька_Питерская писал(а):

У меня здесь много подруг с которыми мы вместе начинали и отлично общаемся.

Добро пожаловать в личку к подругам.

Юлька_Питерская писал(а):

я ничего нигде не чистила.. А Ася в долгу не осталась, ей защитники не нужны..

А врать не красиво.

Юлька_Питерская писал(а):

а чего мне с тобой вежливой-то быть. Я тебя знать не знаю и в друзья не набиваюсь..

Странная опять таки логика. Вежливой нужно быть только со знакомыми?

Юлька_Питерская писал(а):

ага... уверена.. а ты то откуда, скрываешь?

Мы из одного города.

Юлька_Питерская писал(а):

ы ещё напиши-не было возможности в морду дать Вежливая ты наша...

И еще раз ты странная. Отвечать тебе на твоем языке считаю ниже своего достоинства.
Эх жаль я не могда скопировать ЧТО ты тут писала...
Еще что нибудь желаешь сказать?

kurinushka писал(а):

обед до 14-00: суп(мяса - нет),салат из помидоров и огурцов, гречка,газвода (минеральная) или кофе

Ирина, а что за суп, с картошкой? У тебя вроде сегодня она была уже. А катрошку/макороны только раз в неделю то или то

hala2 писал(а):

Лариса с возвращением!

спасибо большое за прием

Лора-а
Лорочка не пропадай пожалуйста
Я на системе и без форума была, а тут зарегистрировалась, только из-за ЧИСТОТЫ системы. Получилось,(ну для меня по крайней мере), что олицетворении чистоты ты. Я тебя очень. очень уважаю и лю

Лора-а писал(а):

Ирина, а что за суп, с картошкой? У тебя вроде сегодня она была уже. А катрошку/макороны только раз в неделю то или то

Ой! А я про раз в неделю пропустила... Значит, завтра в обед так:
Баклажаны, запеченные с сыром и мужнина тушеная в собственном соку куриная грудка. Салат из сырых овощей (капуста, помидор, огурец).Заправляю лимонным соком.

Юлька_Питерская
Мда, Юляш! Сразу видно, что ДЕВЫ тебя не знают!!! Воспринимают все буквально, прям каждое слово ! Детский сад, честное слово!

Печальная писал(а):

Добро пожаловать в личку к подругам.

А какое, вообще ,право Вы имеете, указывать, что и как кому делать? Честно говоря я в шоке!!! Не берите слишком много на себя!!!

Стеша дж
Лорочка,ну наконец то!!! Привет солнышко!

Гелинака писал(а):

Получилось,(ну для меня по крайней мере), что олицетворении чистоты ты. Я тебя очень. очень уважаю и лю

Спасибо Галя Я вас всех тоже люблю Я не пропадаю, но иногда дела поглощают меня и я не могу выйти на связь Сегодня и завтра занимаюсь пакупками к отпуску, скоро на море

Сандал писал(а):

Привет солнышко

Привет, Юльчик

kurinushka писал(а):

завтрак до 9-30: рисовая каша, хлеб, кусок экстрачерного шоколада, печенька из отрубей, ,вишни,кофе

Гелинака писал(а):

07 30 клубника лесная со сметаной и сахаром, кофе с молоком, печенье

я к вам с советом, девочки! старенькие уже в курсе.я много раз об этом писала в прошлых 2х главах. если хотите бысрее сбрасывать вес, начинать завтрак нужно с белка. Многие девочки могут подтвердить, что это работает. И в сети об этом тоже много информации.
Это не правило системы, это рекомендации от меня. Попробуйте и вес пойдет быстрее.
Я сегодня опять без ужина осталась(((((((.
Все, с завтрашнего дня на нормальном 3х разовом системном питании, после зажера вчерашнего.
меню
З 2 блина с колбасой сыром и майонезом, клубника
О гречка, баклажаны тушеные, кус мяса, чай с черносом
У мясо на пару

Лора-а
Ларис ты тоже поддерживаешь "бестворожье"?
Гелинака
Спасибо за поддержку!

Сандал писал(а):

А какое, вообще ,право Вы имеете, указывать, что и как кому делать? Честно говоря я в шоке!!! Не берите слишком много на себя!!!

Я ивиняюсь если чем то кого то обидела. Никак не собиралась.

Сандал писал(а):

А какое, вообще ,право Вы имеете, указывать, что и как кому делать? Честно говоря я в шоке!!! Не берите слишком много на себя!!! Первый этап

Юляшка, не разговаривай с ней, не трепли нервы.. Человекс работы пришел усталый, злой... Ну надо же было с кем-то скандил закатить.. а тут я)))))))) Мне по барабану, пусть что хочет пишет..

Оля-ля-ля писал(а):

начинать завтрак нужно с белка

Да, Оля! Я это тоже знаю и вскоре обязательно буду добавлять мясное. Просто еще не втянулась, да и такая жара у нас уже с утра!

Печальная писал(а):

Ларис ты тоже поддерживаешь "бестворожье"?

Марин, ты серёзно? Я и без творожье? Я за систему в том виде в каком она есть, поэтому не устану и дальши твердить, творог, творог, творог хоть сама я его иногда уже просто не навижу, но ем, а куда деваться, яж хочу дойти до цели

Лора-а писал(а):

яж хочу дойти до цели

Лора, сколько ты стоишь? И где Аня 13? Она вроде стояк переждала?

Оля-ля-ля писал(а):

Лора, сколько ты стоишь? И где Аня 13? Она вроде стояк переждала?

Оль, я стою с октября. Вес скачит туда-сюда, поднимаеться вверх так кг. иногда до двух и потом вниз идёт и опят вверх, то постоит, но ниже той цифры что на ленейке не опускаеться, незнаю какие прям заколдованные три шестёрки Ання, да стояк поборола, она на новой работе, забегает редко, говорит время не хватает

Оля-ля-ля писал(а):

начинать завтрак нужно с белка.

А я картошку если ем иили пирожки, то к этому еще белок надо или вместо?

Лора-а писал(а):

Марин, ты серёзно? Я и без творожье? Я за систему в том виде в каком она есть, поэтому не устану и дальши твердить, творог, творог, творог хоть сама я его иногда уже просто не навижу, но ем, а куда деваться, яж хочу дойти до цели

Ясно, а то мало ли и тебя перевербовали!

пошла я спать злая и уже голодная!

Ponochka я писал(а):

Кукла Вики Да мне кажется я скорее устану их чистить, чем наемся, хотя можно чищеные купить. Как вариант в день зарпаты можно будет устроить себе праздник! Вика я хотела спросить у тебя, как тебе пошла на ужин скумбрия зепеченная, мне без ничего она жирновата показалась, и сушило потом сильно???

Я тоже Вика, можно отвечу?

Я еще до системы любила запекать скумбрию в фольге в духовке, ее нужно до отказа натолкать резаной зеленью, укроп петрушка и эта зелень отлично впитывает весь жир и рыбка получается практически не жирная)