Аленушка2010
38 лет
Украина
Юлька_Питерская
я по поводу кабачков с творогом))) Кабачки обожаю, сейчас сезон хочу или в духовке или в микроволновке запечь, но это на ужин послезавтра. Напиши, как на вкус получится, если будешь в микре без гриля запекать.
kurinushka
я конечно не супер-системщица, но поначалу тоже лопала ужины все время одинаковые, это не очень правильно, ужины нужно чередовать. Говорят, что так вес лучше уходит)))
Меню на завтра:
з 8,00 бутер с красной рыбой, с маслом и на белом хлебе, кофе с молоком и сахаром, пара слоек с маком, может еще не системную котлету захомячу.
о 13,30 гречка 100гр, икра кабачковая (масла 1 ч.л.), огурчик, кусочек курочки в духовке.
у 17,30 хочу рыбу купить, а там посмотрим как поучится, если нет, тогда гречку с помидоркой и огуркой.
много чая и воды.
| Оля-ля-ля писал(а): |
| начинать завтрак нужно с белка |
я тоже стараюсь этого придерживаться.
Белок это не всегда мясо, это и рыбка и бобовые.
| Улька2 писал(а): |
| а одна рыбка много весит |
у нас продают замороженную. Есть партия большой рыбы, там все больше 1 кг затягиваю, а есть партия рыб поменьше, они стоят дороже и по весу около 500 гр.
Я запекала в фольге с лимоном, вкус на любителя
Могу из рыбы посоветовать мойву запекать в духовке!!! Вкус тоже на любителя, если кому интересно напишу подробнее.