Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

7.45 борщ. бутерброд с колбасой.чай с конфеткой
12.30 перцы фаршированные(рис,фарш,лук) запеченные на томатном соусе (из свежих помидор) в духовке,рис отварной,чай
17.30 овощи и фрукты - потушу капусту с морковью.Из яблока и ананаса пюре сделаю