Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем привет всех с отвесиками у еого они есть

Лекси Джей писал(а):

О. 13-00. Супчик со щавелем, картошкой, макаронами и яйцом (если яйцо в суп нельзя - из мясной группы - скажите, исключу) на воде. Салат овощной (перцы, помидоры, зелень, йогурт), кофе.

Яйцо допускаеться с картошкой/макаронами в не большом количевстве

Лекси Джей писал(а):

У. 17-30. Рисовые шарики-клецки (самодельная рисовая мука, минералка, внутрь яблоко с черносливом и корицей), творог с йогуртом, чай липовый.

Неправильный ужин, намешала крупу/фрукты/молочка. Из какого риса делала муку?