Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)
Ctena
Ольга
37 лет
Чувашская республика, г. Чебоксары
| Ctena писал(а): |
Добрый день девочки!!!!! Всех с отвесами! У меня еще отвес - 700гр, наконец увидела 6  8 лет на весах я ее не видела.
мое меню на сегодня: З. 6-15 макароны с тушенкой гр 200 ,клубника ,кофе с молоком. О. 12-00 мясо запеченная с сыром гр 20 и йогуртом (гр 100), греча гр 100, салат из свежих овощей с йогуртом гр 100 ,может апельсин и чай. У. 17-30 вчерашнии фрикадельки из говядины и чай. Девочки что вы спорите на счет творога, у каждого организм воспринимает по своему, что насиловать себя. я например творог очень людлю с овощами, а крупы на ужен, гречку еще как-то еще ем, а вот рис ни как впихнуть в себя не могу, по этому редко делаю. |
19 Июн 2012 11:19