Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

арзунька
С юбилеем!!! Ждем отчетик)))
Элонька
поздравляю с трехмесячным юбилеем, результат отменный!!!
Девочки, все у кого отвесики, вы молодцы!!!! Будем так держать, порадуем лето, а лето нас!!!

Про мойву, покупаю замороженную килограмм, пока принесу домой она частично разморозится, мою, отрываю головки, вынимаю внутренности, часто попадает с икрой. Ложу плотненько на противень у меня он 28*25 см,солю перчу с одной стороны, капаю лимонным соком, в духовку на 20 мин при 180град. Она пускает много сока, потому не пригорает. Сочно, мне вкусно, и стоит она у нас 13 грн/кг, это выходит около 50 руб/кг.

Вчера вечером с мужем были на стадионе, а потом (11 часов ночи) пила вино , бокал (ДР у брата мужа), голова трещит , отвеса нет!!!
Перехожу на зеленый чай , никакого алкоголя!!!!

Завтрак изменила - 6,30 бутер с колбасой, часть куска торта Шер-ами, кофе с молоком и сахаром. 9,15 доем торт с кофе но уже без молока и сахара.