Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Клуся Когда уже последняя сдача?

Anilag58 писал(а):

результат почти 2 кг минус ! теперь я верю навсегда покинула цифру 7 - вес 68кг. Сбросила около 2-х кг

отлично! Умничка, мы тобой гордимся

полианна писал(а):

я вчера продержалась , тока вечером куснула тортик, для пробы

а я поругаюсь на тебя, ну вот и зачем куснула? в орту скучно было? Завязывай если снова 60 кг не хочешь, это всё случиться в мгновение ока, опомниться не успеешь.

Всем привет!
у меня отвалилось то что привесилось, точно из-за жары вода задерживается. Пью мало...
Питаемся так:
Завтрак: густой куриный суп с макаронами тв. сортов, салат а-ля винегрет с соленой рыбой (не знаю какая, нам подарили филе ), оладьи на манке, с мком и клубникой с сиропом из шелковицы+клубники, кофе с молоком.
Обед: салат из помидора, огурца, сладкого перца и лука, молодой картофель.
Ужин: не могу определиться, ничего не хочется
У нас жара +34 так что сижу дома в основном, занимаюсь кухней, порядками и пилатес)
Всем хорошего настроения и легкой потери веса!