Приготовила по второму варианту- была треска и чуть тилапии! Готовила в пароварке долго в чаше для риса, накрыв фольгой. Вытащила и засомневавшись, что приготовилось, еще в духовку запихала я не люблю рыбу сама, не умею ее толком готовить, но ребенка кормлю обязательно, поэтому у меня так долго приготовлением заняло но на вкусе не отразилось - очень нежно, легко и вкусно сынок умял за обе щеки спасибо за рецепт!!!