Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

девочки подскажите , как в 10 - 11 часов справляться с зажором, или только у меня такие трудности , ну не спать ложиться , ужин был творог 200 гр , помидоры,, я наелась ну а потом с 8 и началось,,,,,