Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки, привет
У меня вопрос: картошку можно есть сколько раз в неделю. Я так полагаю, это тоже тяжелая пища. Я картошку уже , наверное, 2 года не ела (чистить лень), но тут захотелось потушить с капустой.