Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Мое меню на сегодня:
З: 6,40 каша гречн. 150 гр., яйцо жар, 1 кур печенка, огурчик, кофе с/с и пирожинкой
О: 12,00 гречка 200 гр, грудка курин. отв., 150 гр., 2 огурчика, чай зел., 5 черносливин
У: 17,30 зерненка 150 гр., огурчик, перчик, помидор, чеснок, базилик, соль, перец, 150 гр. кефира