Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Лора-а
Ларочка, неее, у меня вчера не получилось - доедала остатки мяса и рагу))))) А вот решила покушать картошечку - и больше на этой неделе ни-ни
Спасибо за бдительность!!!!!!

MariaЯ
Спасибо, да, мне на вашем опыте учиться можно - все примеры на лицо, ну то есть на теле, ну в общем у кого где
Буду построже к себе! Все-таки результат важнее, ну очень хочу себя комфортно чувствовать! Чего и всем нам желаЮ!

Лекси Джей писал(а):

Сегодня З. 9-00. Вчерашняя картошка

Саааш, второй раз подряд картошку?

MaMina писал(а):

Как же сложно держать себя в руках.... Курить, пить бросила, кофе не пью, майонез не ем...

Зато результат -то какой будет, сооовсем не тяжелый)))))))))))))) и не скучный!!!!

Сандал писал(а):

Умничка писал(а): Главное планировать еду, не расчитывать, что что-то найдется системное, а обязательно заранее продумывать. И еще у меня ВСЕГДА в холодильнике есть гречка или рис (небольшая порция), отварная куриная грудка и системные фрукты (киви, апельсин) - даже если я планирую съесть что-то другое.

Спасибо, ценный совет!