Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

разве жидкость нужно учитывать? ее ведь без сахара можно пить без ограничения. курица на пару а овощи свежие. думаю курицы грамм 100-150. овощи ем тож сколько хочется, в основном помидоры и огурцы.
Стараюсь чтоб в 14-00 уже пообедать (минут за 10-15) и ужин около 18-00. а зачем количество пищи писать? я так понимаю главное чтоб она была приготовлена по правилам системы и все.