Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

черная мамба писал(а):

курица на пару а овощи свежие. думаю курицы грамм 100-150. овощи ем тож сколько хочется, в основном помидоры и огурцы. Стараюсь чтоб в 14-00 уже пообедать (минут за 10-15) и ужин около 18-00. а зачем количество пищи писать? я так понимаю главное чтоб она была приготовлена по правилам системы и все.

ну а у нас все ясновидящие? мысли читают?