Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

черная мамба писал(а):

у:гречка с кефиром или с яблоком (не решила еще))))))

Гречку с кефиром нельзя, нет такого варианта крупа+молочка. Гречку можно с яблоком, тогда и чернослив можно добавить. И будет это вариант крупа+фрукты